Weiterbildung Trauma & Ängste

Du bekommst ein tiefes Verständnis über die Funktionsweise des autonomen Nervensystems (u. a. Polyvagaltheorie, Stressachsen), das Window of Tolerance – und die neurobiologischen Grundlagen von Heilung, Resilienz & Integration.

Traumadynamiken, Bindungs- und Entwicklungstrauma, Scham & Schuld, Dissoziation, Ohnmacht & Überlebensmuster: Du lernst, Trauma- und Angstmuster zu erkennen und einzuordnen – nicht zu pathologisieren.

Erkenne, wie Muskeln, Faszien, Haltung und Psyche mit traumatischen Prägungen in Wechselwirkung stehen – und wie dein Körper gespeicherte Schutzreaktionen mitteilt: über Spannung, Kollaps oder chronische Überforderung. Du nutzt den Körper als Kompass: Faszien, Haltung, Atem, Stimme, Ausdruck.

Was Selbstregulation wirklich bedeutet – und wie du sie mit einfachen, traumasensiblen Übungen stärkst. Du lernst, das autonome Nervensystem zu lesen, Tools zur Regulation anzuwenden und Co-Regulation zu ermöglichen, ohne dich selbst zu verlieren.

Mit Achtsamkeit, Grenzen, Präsenz und Herz: traumasensible Sprache & Begleitung in Gruppen und im 1:1, Arbeit mit inneren Anteilen (Ego States) und gezielter Ressourcenaufbau – und du reflektierst und stärkst dich selbst in deiner Rolle als Begleiter:in.

Kreative Zugänge wie Neurographik, EFT & Ritualarbeit, dazu Kundalini Yoga & Meditation als Werkzeuge der Integration – und die Kunst, Sicherheit zu kultivieren: im Raum, in dir und in deinem Wirken.

• Wie funktioniert das Nervensystem? (sympathisches und parasympathisches NS)
• Was ist ein dysreguliertes Nervensystem?
• Die drei Säulen traumasensibler Begleitung: Körper – Wissen – Beziehung
• Nervensystem, Gehirn & Polyvagaltheorie verständlich erklärt
• Window of Tolerance: dein persönlicher Spielraum für Veränderung
• Stressachsen & Stressreaktionen im Alltag
• Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung

• Was ist Angst aus Sicht des Körpers?
• Angst-Spannung-Schmerz-Kreislauf
• Neurobiologische Grundlagen von Angst & Panik
• Der Kreislauf des Verstandes
• Wie Angst im Körper gespeichert ist
• Angst vor Krankheiten
• Was passiert bei einer Panikattacke
• Gastimpuls mit Dr. Thomas Peter
• Wie Yoga dir bei Angst helfen kann

• Was ist ein Trauma – und was ist es nicht?
• Traumafolgen erkennen
• Bindungsstile & ihr Einfluss auf heutige Beziehungen
• Schock-, Entwicklungs- & transgenerationale Traumata
• Körper als Speicher – Haltung, Faszien, Muskeln & Prägungsmuster
• Symptome und Folgeerscheinungen erkennen und einordnen
• Beziehungstrauma, Grenzüberschreitungen, Dissoziation
• Trauma in der Begleitung sicher halten

• Was bedeutet Regulation wirklich?
• Ressourcenarbeit – innere & äußere Ressourcen
• Körpervertrauen stärken
• Ego-State-Arbeit (innere Anteile) verstehen & anwenden
• EFT & SOS-Tools für Alltag & Begleitung
• Neurographik als kreative Integrationsmethode
• Anteilearbeit & das innere Team begleiten
• Krisensichere Tools für dich & deine Klient:innen

• Was ist Co-Regulation – und wie wirkt sie?
• Nähe, Distanz, Kontakt & Grenzen verstehen
• Bewusste, traumasensible Kommunikation
• Projektionen, Trigger & alte Muster in Beziehungen
• Die therapeutische / begleitende Haltung: Klarheit, Präsenz, Mitgefühl
• Körpersprache & Nervensystem in Beziehung
• Transgenerationales Trauma und Beziehung
• Praxisbeispiele & Reflexionsübungen

• Integration von Erfahrung, Wissen & Praxis
• Rückblick: Wo stehst du jetzt? Was hat sich bewegt?
• Dein persönlicher Selbstregulations-Kompass
• Lebensflussmodell
• Der Körper als Anker: neue Routinen verkörpern
• Abschlussreflexion & Vision: Wie gehst du weiter?
• Zertifikatsvergabe (nach Teilnahme + Reflexion)

Mit seiner langjährigen Erfahrung als Facharzt bringt Dr. Thomas Peter ein fundiertes Verständnis für die körperlichen Zusammenhänge von Angst, Stress und Traumafolgen mit. In seinem Impulsmodul beleuchtet er u. a.:

• wie Stresshormone wie Cortisol und das Zusammenspiel von Gehirn und Nebennieren unsere Regulation beeinflussen
• welchen Einfluss Mikronährstoffe und Nervensystemfunktionen auf Symptome wie Schwindel, Erschöpfung oder Unruhe haben
• warum körperbasierte Heilung mehr braucht als Gespräche – und wie wir wieder in Balance finden können
• die Angst vor Krankheiten

Mit Stift & Linie in tieferen Kontakt mit dir selbst: Lydia zeigt dir, wie du mit neurographischem Zeichnen innere Prozesse sichtbar machst und kreative Bahnen für Integration und Wandel öffnest.

Als zertifizierte Trainerin für Selbstregulation und Klopfakupressur bringt Marlis einfache, sofort wirksame Werkzeuge mit, die dir und deinen Klient:innen Halt, Entlastung und innere Stabilität schenken.

In seinem Impulsmodul erfährst du, wie der Mind aus yogischer Sicht funktioniert – mit seinen Facetten, Schleifen und Möglichkeiten der bewussten Lenkung. Eine tiefe Reise in Bewusstheit & Geisteskraft.

Im Schloss Wasmuthhausen begleitet Petra ein kraftvolles Ritual im Urraum der Natur: Du lässt alte Rollen hinter dir, spürst deine innere Erde und empfängst das Geschenk des Lebens auf neue Weise – und lernst, solch ein Ritual auch weiterzugeben.

Unsere Stimme ist Ausdruck, Verbindung und manchmal auch ein verschlossener Kanal – besonders nach Trauma oder bei Ängsten. Beim Präsenz-Wochenende lädt Steffi dich ein, deine Stimme als heilende Ressource neu zu entdecken. In einem sicheren Raum darfst du:

• dich stimmlich erforschen – ohne Druck, mit viel Feingefühl
• erleben, wie Singen, Tönen und Klang dein Nervensystem regulieren
• über die Stimme Verbindung zu dir und zur Gruppe spüren
• kleine Übungen mitnehmen, die du auch in deine eigene Begleitung integrieren kannst